心の毒出し

　私はナチュラルハイジーンという健康法を信用して、無理のないところで取り入れています。

　生の果物、健康な睡眠、適度な運動を大事にする健康法です。

　適度な運動だけは・・・^^;・・・スルー気味ですが（汗）

　火を入れていない食べ物（新鮮な果物、野菜）未加工な穀物などがナチュラルハイジーンでは推奨されています。

　胃を火を入れていない果物は２０分ぐらいで通過するそうです。（胃のなかが空であれば）だから朝食果物なんです。

　私は旅先とお正月以外はほとんど朝はフレッシュな果物を一種類か二種類だけです。

　ナチュラルハイジーンではほとんどの薬も加工品として牽制しているようです。サプリメントも不用（Ｂ１２も健康な人間の内臓内で生産できるとか。Ｂ１２だけは心配な人はサプリをとってもと・・・寛容性もあるようです）


　風邪だからといって、頭が痛いからといって、すぐに薬を飲まない事がからだにいい。
　そう知って成程と心にもからだにも響くものがあったので、歯医者さんで抗生物質が出された時以外、風邪、頭痛（滅多にありませんが）などでは薬を飲みません。

　もう五年以上薬は歯医者さんの抗生物質以外薬は飲んでないかと思います。

　痛みや不快感に関して、からだが自己調節しているサインの毒だしをやらせてあげてるのです。

　そういうことでいったら、ちょっと気持ちがふさぐなあとか、体調が変だなっていう時に、ヒーリングを受けるのも・・・やっぱり心の毒だしを止めてしまうことなんだろうなと思いました。
　折角よくなろうとして不快症状が出ているのだから、出しきった方がいい。それでも何かしたいんなら、一食ぐらい断食して果物か青汁を飲む（ともにフレッシュなもの）のがいいんじゃないかなーと。

　自分のなかにいる健康を守る働きが、自分でなんとかしようと頑張っている時に余計なエネルギーを取り入れて感じようとするのも、感じたいと思うのも、無理をしていることになる、すなわち毒出しの邪魔ではないかと。

　なかおあきらさん、俳優のあの人、以前はすごーく短気が顔に出ていましたが、最近ちょっと穏やかな人相に変わったのを気づかれた方は多いかと思います。病気して生野菜とか食べるようになったとテレビで確か言ってました。食べ物を変えるっていうのが、一番のからだへのヒーリング。

　断食は何も食べないんじゃなくて、霞を食べているんだと思ってもいいかもしれません。
　
　具合が悪い時って、ちょっと構ってほしいじゃないですか。
　ヒーリングってそういう時にぴったりだとは思います。
　でも、心の消化器官を考えたら、加工食品は何もとりいれないで、（人間を通す、何々という存在を通すエネルギー　すなわち加工食品）天然のエネルギー、空気とか、生の果物とか青汁とかを取り入れていくのが、健康になれるんじゃないかなあと思うのです。

　ちょっと構ってほしいっていう気持はわかるんですけれどね。

　私もヒーリングってなんだろ？って思った時に三千円だして体験したことがあります。よくわからなかったけれど、誰かが自分に一生懸命なってくれてる姿がそばにあるのは、うれしかったです。
　ヒーリングよりもむしろ、笑顔を見せてもらいながら、自分のことを丁寧に構ってくれてる事に機嫌がよくなりました。
　ここに人はハマルんじゃないかなーと思ったりも・・・。

　誰かに構ってほしい時には、美容院へいってシャンプーしてもらったり、ちょっとだけカットしてもらうのも健康なヒーリングじゃないかなと思います。
　そこで余計なヒーリングがついてきたら困りますけれどね^^;