只今プチ断食ダイエット中

日曜日からはじめました♪プチ断食♪

日曜－超薄いコーヒー、昆布だしでとったスープ
月曜－オレンジジュース（ストレート）、バナナ、きゅうり、生姜
火曜－朝抜き、昼抜き、夕方お抹茶、おままんじゅう、ほうじ茶、あられ三つ、りんごジュース（ストレート）、バナナ、生姜、ルッコラ、ビーツ
水曜－オレンジジュース（ストレート）バナナ

こんな感じで頑張っています。
なんで頑張れるのかって・・・これ以上太れないとこまできちゃったからです！！

コツは苦しくなったら、生の果物かジュースを食べて、頑張りすぎないことですね。

いつでも痩せられる自信があったので、ずるずると一年前より、とうとう4キロも太ってしまったの(;▽;)です。

今3キロ痩せるのが目標です。
現時点では1キロクリア♪

引き続きがんばります。2月はダイエットに何故か向く月のようです。節分で暦も変わるし、春分前なのも関係あるかもしれませんね。

今日はお昼抜きで朝のジュースと、時間差のバナナだけでがんばっています！

（酸味と超甘味になるので、みかんとバナナは一緒に食べない方がいいんですよ）

夕方に青汁でも飲もうかな～。